![Három Harmad](/img/default-banner.jpg)
- Видео 560
- Просмотров 8 690 489
Három Harmad
Венгрия
Добавлен 22 мар 2017
Hozd ki magadból a legtöbbet, miközben jól teljesítesz az élet minden területén! Hozd el az egyensúlyt a saját életedbe és változz saját magad legjobb verziójává!
33% edzés
33% étrend
33% pihenés
100% eredmény, ez a Három Harmad.
33% edzés
33% étrend
33% pihenés
100% eredmény, ez a Három Harmad.
Több izom NYÚJTÁSSAL, mint EDZÉSSEL (új tanulmány 2024)
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkek...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkek...
Просмотров: 5 107
Видео
A BCAA kuka… na de az EAA?!
Просмотров 8 тыс.День назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
A Bél-Agy tengely - testi & mentális egészséged kulcsa!
Просмотров 15 тыс.14 дней назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Így tesz függővé a zéró kóla?! (Tízes lista reakció)
Просмотров 12 тыс.14 дней назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Dr. Gumimaci pofátlan hazugságai…
Просмотров 12 тыс.21 день назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
A legveszélyesebb táplálkozási tévhitek 2024-ben! (km. Jankó Robi táplálkozás kutató)
Просмотров 46 тыс.21 день назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Valóban károsak a mesterséges édesítők??
Просмотров 7 тыс.28 дней назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
A fogyás kódja... Győzikével
Просмотров 19 тыс.Месяц назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Divatdiéták, amik tönkretesznek.. (km. Jankó Robi táplálkozáskutató)
Просмотров 4,9 тыс.Месяц назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Nem hiszek a tudományban… (km Jankó Robi táplálkozáskutató)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Így született meg az első saját táplálékkiegészítőm!! (1.5 év fejlesztés eredménye!)
Просмотров 15 тыс.Месяц назад
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu 💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen! 🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪 🌱 CBD ol...
Leghatékonyabb Izomnövelő technikák (2024)
Просмотров 20 тыс.Месяц назад
Leghatékonyabb Izomnövelő technikák (2024)
Tények és tévhitek - Fehérje (új tanulmányok 2024)
Просмотров 17 тыс.Месяц назад
Tények és tévhitek - Fehérje (új tanulmányok 2024)
Élet a Kanári-szigeteken! (előnyök, hátrányok, mi mennyibe kerül?)
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
Élet a Kanári-szigeteken! (előnyök, hátrányok, mi mennyibe kerül?)
EZ TÖRTÉNT hajbeültetés után... (és ezekre nagyon figyelj...)
Просмотров 4,9 тыс.2 месяца назад
EZ TÖRTÉNT hajbeültetés után... (és ezekre nagyon figyelj...)
Schobert Norbi MEGTÉRT! 🕊️ (ahogy megjósoltam…)
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
Schobert Norbi MEGTÉRT! 🕊️ (ahogy megjósoltam…)
EZÉRT döntöttem ismét a hajbeültetés mellett…
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
EZÉRT döntöttem ismét a hajbeültetés mellett…
Az egészséges fogyás mértéke... (lehet, hogy rosszul csinálod)
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
Az egészséges fogyás mértéke... (lehet, hogy rosszul csinálod)
Így vernek át olcsó tápkiegekkel... (az igazság az AnyBody shopról)
Просмотров 18 тыс.2 месяца назад
Így vernek át olcsó tápkiegekkel... (az igazság az AnyBody shopról)
Kalóriakirály: “6000 kalóriát ettem és 8 kockás volt a hasam…”
Просмотров 26 тыс.2 месяца назад
Kalóriakirály: “6000 kalóriát ettem és 8 kockás volt a hasam…”
Pókemberek étrendje és edzésterve… melyik a legjobb?
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
Pókemberek étrendje és edzésterve… melyik a legjobb?
81 éves testépítő Terike megmutatja hogyan kell élni!
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
81 éves testépítő Terike megmutatja hogyan kell élni!
HALLGASS A TESTEDRE?! - Intuitív edzés, a legjobb választás?
Просмотров 4,5 тыс.3 месяца назад
HALLGASS A TESTEDRE?! - Intuitív edzés, a legjobb választás?
Három Harmad (2017-2024)… Hogyan tovább?
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
Három Harmad (2017-2024)… Hogyan tovább?
Nézd meg ezt a videót, ha változtatni akarsz az életeden. (km. Mosolyka)
Просмотров 11 тыс.4 месяца назад
Nézd meg ezt a videót, ha változtatni akarsz az életeden. (km. Mosolyka)
Így lesz nyárra KOCKA HASAD! (Ezt csináld pontról pontra!)
Просмотров 24 тыс.4 месяца назад
Így lesz nyárra KOCKA HASAD! (Ezt csináld pontról pontra!)
Nekem ne mondja senki,hogy jók ezek a finomított xarok... Nem jô se a cukor se a liszt.... Rengeteget sportoltam de cukoros kávè, cukros joghurt ott volt ès dagadt voltam...megvontam a cukrot kevesebbet sportolok ès vèkony vagyok 😂😂😂
Nincs izom, nincs izomláz! 🤓🫡
#neurotransmitter
En a proteint szoktam nezetni igen jó szokott lenni tesó
#neurotranszmitter 🤘
"Átlag paraszt" Ez szép volt. Soha többé...
Több izom TsT-vel, mint edzéssel. Több tanulmány alapján.
Még akár több izmot is lehet építeni….. 😀 Több a feltételezés mint a kijelentés
nezd meg a videot pl
illetve látom nem nagyon tudod hogy működik a tudomány ha ezen fennakadsz
Schwarzenegger mondta azt, hogy a súlynövelés ne menjen a gyakorlat rovására. Bár aki megnéz egy Schwarzenegger edzést az azt látja, hogy az izomkolosszus csak rángatja a súlyokat :D
Arnold az edzés módszere ellenére nézett úgy ki, ha tudta volna amit most, még nagyobb lett volna. De akinek nincs csúcs genetikája, pl ektomorf, az istenek nem jön az izom, ott bizony bele kell menni a részletekbe
Helló! én nem találom a linket a tanulmányhoz, el tudod küldeni? Köszi!
szia benne van a videoban a neve
Tehát a nyújtás rossz, de néha jó? Edzés után rossz, de néha elmenni jógázni megnézni a csajokat még oké?
most ezt a gondolatot mibol szurted le? mert en ilyet egyszer se mondtam
A csajokat megnézni mindig oké. De amit az előidéz az nem izomnövekedés, csak vérbőség. 😂
Szia Peti, jól vagy? Kint vagy még?
Szia nyujthatok e sérült valal porclevalas vagy izom levalas esetén, gyogytornászok sincsenek egy véleményen igy nem tudom eldönteni.... Hogy kell e edzenem vagy nyujtanom sérült válra. Elvileg ha másik karral edzek akkor a rossz kar is ugyanugy megkaphatja az impulzust igy idegileg erősödhet kb... De én már nem tudom xd thx
Hipertrófia? Ugyan már.😂
Az izometrikus gyakorlatokról, és ezek hatékonyságáról készíthetnél videót ! Köszönöm !
Nem hatékonyak, szinte semmi ertelme
Én annyit szűrtem le, hogy inkább csökkentsem a súlyt, hogy teljes tartományban használjam az izom csoportokat 😅 nagyobb út, kisebb súllyal lehet ugyan annyi munka 🤓
Nekem is ez jött le!😅
Ez az alap nem? Hogy a teljes mozgástartományt használod edzésnél, ha ez nincs meg az kezdő szint.
Ez így is van, ha nem tudjuk a lehető legnagyobb mozgástartományban akkor nem tesszük ki akkora terhelésnek az adott izomcsoportot. Ami még fontos lehet az a gyakorlat sebességének a mértéke. Az összehúzást lehet kicsit gyorsabban is csinálni (legjobb ha olyan gyorsan csináljuk ahogy csak bírjuk), a nyújtó részt pedig kicsit lassabban mint amiket a termekben lehet látni (és végig kontroláltan), ezzel a gyakorlat nyújtó részén okozunk nagyobb terhelést, mintha szinte csak leejtenénk a súlyt. Persze azért ezt sem kell túlzásba vinni, tehát nem kell, hogy egy ismétlés elvégzése 5 percbe teljen...
@@achillesbalogh9559 igen erre céloztam én is. Vannak kivételek, de azt most nem releváns 😃 csak elrontja a poént 😆
@@achillesbalogh9559Eltaláltad, kezdő vagyok! 😁
Én eddig edzés után csináltam egy legalább a használt izomcsoportokra(de inkább teljes testes ) illetve igyekeztem pihenőnapokon nyújtást. Ezzel most egyébként hozzá járultam a fejlődéshez vagy a regenerációt húztam el?🤔(Bár igazából tök mindegy, mert szerintem továbbra is így fogom csinálni... Ülö munkám van és ennél mobilisebb is akarok lenni)
Én ha edzés után nem nyújtottam le statikusan az izmaimat izomlázam volt. Jól csinálod. Csak edzés közbe ne nyújts.
W
❤
Mi? 6-7 hónapig koxol folyamatosan? Meg sem éri ezt az időt ha végignyomná Miért engedik, hogy ilyen hülyeségeket beszéljen a tévében és egyáltalán ösztönözzön embereket szteroidhasználatra? Azt se tudják a termekben sokszor mit szúrnak be vagy mit vesznek be aztán felborul a hormonháztartás és egy csomó mocsok marad az emberben ami kúra után kábé 18 hónap alatt tisztul ki körülbelül A növekedési hormontól agyrákot kapsz,spermium termelés leállás,vérnyomásproblémák, szívproblémák,belső szervek növekedése, emésztési problémák, idegrendszeri problémák kialakulása és ha attól agyrákot kapsz akkor abból téged nem fognak tudni kigyógyítani mivel az az agy közepén található de előfordulhat a beazonosíthatatlan halál is a szteroidhasználók körében A kox rákot okoz hosszútávon: az, hogy megúszod vagy nem az csak szerencse kérdése lesz Impotencia? Minimum 2 hónapig kúra után eszedbe se jut a szex, merevedést elérni majdnem lehetetetlen, herezsugorral összekötve Belátási képessége a sportorvosnak van de még így sem biztos a szteroidhasználónál az, hogy megéri a nyugdíjaskort A versenyzők a TRT-nek a 10X-sét viszik be, egyébként értelmetlen a kúra Ne kokszoljatok egyáltalán, nem éri meg rövid vagy hosszútávon sem El lehet érni nagyon jó eredményeket kox nélkül is erős is lehet az ember csak az ugye nem 8 hét hanem 5-10 év de attól biztos egészséges maradsz
Inkább 10 Béres Alexandra mint 1 Schobert Norbert
Pali... :D már a fogászok is a Norbi útra léptek... ruclips.net/video/fjajE1PLSCk/видео.htmlsi=uNnrFC-lvxqyLO7z
végtelenül szomorú mekkora butaságokat beszélnek
@@haromharmad463 igen, csak ebben az az igazán aggályos, hogy mivel a neve előtt van hogy dr. ezzel a kevésbé gyanakvó ember szemében hitelesít, már-már veszélyes gondolatokat.
#nejurótránszmittér
ruclips.net/video/RT-HAku6h1U/видео.htmlsi=gCxJI4zeRKWitf3h
Szerintem tök hasznosak ezek a tippek, de velem az van, hogy akkor is éhes vagyok ha tele vagyok. A legtöbb esetben nem éhség az ami az evésre késztet. Általában nem várom meg, hogy fizikailag éhes legyek, de ha épp jól is laktam. Még akkor is bennem van ugyan az az érzés, hogy még enni akarok, szomorú vagyok, hogy vége van és már annyira nem fér belém több, hogy rosszul vagyok tőle, de én még továbbra szeretném érezni az étel ízét és az evés élményét.
akaratero:) vagy pszichologus
A Mester jól beszél! Amikor fiatalon instant módón szeretnénk kipattintani magunkat, és egy kis rövid kúrát tart fél év után, persze 8 hét itán 60 kilóval nyomtam nyakból... Ez volt a legfontosabb akkor😂 Az ezt követő 25 évben szembesültem a hozadékaival. A hirtelen terhelés eléggé megviselte az izületeimet, ami a munka szempontjából kicsit korlátozó volt.... Jól rá kell készülni, semmiképp nem amatőröknek, gyerekeknek! ✌️😎👍
Csak egy erzêss ezzel a videoval is kapcsban ... Mióta a "my protein" támogatya a 3/3 ;) videók készitessét... , azóta a hitelességet fell cserélte a termék bemutató es rá-tukmáló - irány . Ezzel sincs baj ha ugy erzed meg fizették az árát a sok eves munkadnak😮. Csak egy vélemény ...!
mi az hogy felcserelte? miert cserelte fel? mivel lett kevesbe ertekesebb a tartalom? ez nem egy helytallo velemeny.. a legit informacio atadasan FELUL ami 15 perc volt AJANLOTTAM neked egy markat amit ha gondolsz hasznalsz ha nem nem, erveltem mellette hogy en miert ezt hasznalom ez volt kb 30 mp es azt is elmondtam mar tobb alkalommal hogy volt tapkieg marka ahol tobbet kerestem megis a myproteinhez jottem at mert hitelesebb
Mese nincs, az uzlet az ilyen. Kar okoskodni.
okoskodas a felreinformalasra valo felhivas? na ezt keruljuk el..
Booster🎉
Én sajnálom tőle a 780 millát. Baj....?
és a drogozás ?Az mióta a mentális egészség része? DDD:
nem hiszem hogy valaha mondtam volna hogy az
ő ugyanolyan hihetőnek tűnik, mint az összes többi aki mást mond...egyébként meg a hivatalos oktatás arra tanítja a delikvenseket ami valakik malmára hajtja a vizet...mint ahogy a orvos-, és gyógyszerészképzés...bebifláznak dolgokat amit valaki hivatalos oktatóanyagnak kitalált...az utókor meg vagy felülírja vagy nem
ilyenkor azt kell nezni ki mit mivel tamaszt ala nem csak azt hogy mit mond, barki mondhat barmit de azt bizonyitani is kell tudni
Én azért hagytam abba mert olyan gyógyszert szedek amihez nem ajánlott. De nem is hiányzik.
#neurotranszmitter Köszönöm a videót éppen ezzel küzdök verseny óta sajnos hasznos volt számomra köszi hogy vagy ❤
igen ez gyakori sajnos mert a legtobben sajnos a mai napig nagyon leszukutik a tapanyagok listajat amiket esznek, eleve ez se elonyos de onnan szepen aprankent vissza kell epiteni az egyes etelcsoportokat
DAA-ról esetleg lehetne videó?
Szia Péter Ennél a videóban láttam nálad a glicin-t illetve valahol máshol pedig az l-triptofán-t. A kérdésem az lenne, hogy ha én napi szinten fogyasztok fehérjét aminek az aminoprofiljában van mindkettő, akkor is szükséges lehet külön fogyasztani ezeket az amino-kat? Fehérjéből szedve is kifejtik a hatásaikat vagy ilyenkor esetleg másképp dolgozódnak föl? Köszönettel Krisztián
szia! igen! jo a kerdes amugy de a feherje 1%a ha glicin! a bcaa-kkal ellentetben ennek van letjogosultsaga mert 300+ g feherjet kene bevinned hogy meg legyen az 5g glicin, ha meg lefekves elott be akarsz vinni 3-400g feherjet garantalom hogy nem lesz pihenteto az alvasod🤣
@@haromharmad463 valóban 😂 köszönöm a választ 🙂
Azért durva, hogy egyre több ilyen van, és alig büntetnek meg... pl kasza tibi esetében...
Szia! Teremben a 71 éves Laci bácsi mesélt rólad, azóta rendszeresen fogyasztom tartalmaidat. Láttam korábban videókat tőled, melyekben celebek táplálékkiegészítőiről alkotsz véleményt. Egy kisebb szösszenet várható a Luxoya termékeiről is?
A MEDIPREDICT -ben végzett teljes vizsgálat után lehete tudni hogy mit ehetek?
Huu, de jó csajszi :)
Az edzőm szerint vacsorára már nem ajánlott a szénhidrát bevitel, viszont ha benne vagy a kcal keretben, akkor ezek szerint ez mindegy lenne? Mivel azt mondtad a videóban, hogy lehet pl estére hagyni a szénhidrát dúsabb ételeket, nekem többnyire az a problémám, hogy este ennék inkább, mint reggel
persze hogy mehet.. sot ajanlott jobban alszol tole, ezer eves hibas berogzodes hogy ne lehetne vacsira ch
Ha lehetne a Herbalife nevű MLM rendszer termékeiről egy videót csinálni, hát megérne egy misét! 😂
Én edzés közben szoktam inni, hogy ne csak a sima víz íze legyen.
Nekem sok volt, hogy a műsorvezető többet beszélt, mint a riportalany. Néha alig hagyta szóhoz jutni.
szia ez egy beszelgetes volt nem interju:)
Ilyen tanulmány, olyan tanulmány, amolyan statisztikai adatok. Kivancsi lennék ki(k) finanszírozzák ezen felméréseket, amik révén képzik magukat a táplálkozás szakértők?! Ez mind szép és jó, de a statisztikai adatok általában megrendelésre készülnek...
igazad van legjobb ha abbol indulunk ki hogy semmi nem igaz minden atbaszas mindenki ellenseg, nem vagy veletlenul fideszes?
A némileg kritikus kérdést felvető ,de jogos gondolatomra adott reakciód azért sok mindent elárul szerintem :) Én csak arra próbáltam rávilágítani, hogy a történelem során táplálkozási témák vonatkozásában ( elmúlt 100-120 évről beszélek ) voltak már tanulmányok és statisztikák szerint jónak titulált illetve démonizált ételek / alapanyagok. Majd később más cégek által finanszírozott kimutatások és tanulmányok alapján 180 fokos fordulatot vett és más lett az irodalom által elfogadott irányzat. Minden területén irányított oktatás és képesítés zajlik már jó ideje, mely regionálisan eltérő a világban, tehát több kevesebb sikerrel vagy tempóval érik el az embereknél, hogy affelé menjenek, amerre nagy vállalatok gondolják. Ez abszolút nem azok hibája, akik ebbe születnek bele és ezt tanulják, ugyanis honnan máshonnan szerezzen tudást, mint a tankönyvekből és ezt leíró tanulmányokból. Csak ahogy említettétek, nem minden fehér és fekete plusz nagyon sok szürke folt van még a táplálkozás tudomány terén is... Mára nagyon okosak lettünk, a tanulmány tanulmányának a tanulmánya mutatja a csodás irányt, lassan megfejtjük a DNS láncot is és az evolúcióba is belenyúlunk, mégis rothad a társadalom és minden betegségi mutató / születési rendellenesség stb és egyéb népbetegségek exponenciálisan emelkednek. Valami mégsem működik jól, ez szerintem teljesen egyértelmű a gondolkozó emberek számára. Ti is látjátok, pontosan ezért gyártjátok az ilyen jellegű tartalmakat, amiért köszönet. Én is végig néztem és szedek össze belőle tudásmorzsákat, csupán próbálom helyén kezelni és nem vakon elfogadni mindent. Van aki a statisztikának hisz, én inkább a józan paraszti észnek. Az enyém is csak egy álláspont - és nem vagyok sem fideszes sem szcientológus 😅
a múltkor az egyik podcast-ben beszéltetek a gyümölcsökről, sok helyen olvasom, hogy együnk meg napi fél kiló zöldseget, mi van ha gyümölcsöt eszem inkább, mert abból simán bemegy napi 1 kiló is. a másik, mi van, ha a megfelelo rostbevitelt mondjuk lenmaggal meg chia maggal oldom meg? papíron azokkal sokkal könnyebb meg olcsóbb megoldani, de van olyan jó rost, mint a zöldség/gyümölcs?
Hát sikerült Alekosznak kirobbantania magát a nyárra😂 mehetne a közös edzés 💪🏻
Szia, Más téma: Kulccsonttörés(műtét) után hogyan érdemes visszatérni a testépítésbe? Válaszod előre is köszönöm.
szia! ez nem hiszem hogy eleg embert erdekelne egy videohoz de skype konzultacio keretei kozott meg tudjuk beszelni: www.haromharmad.hu/skype-konzultacio/
Van 1 török ital : kurkumas tej. Gyulladascsokkento.
#neuroblabla... köszi Peti